食用菌品种通常会包含银耳、木耳、金针菇等，恰当的吃能到达弥补养分物质的效果。
食用菌通常会分为不一样的品种，一般会包含茶树菇、花菇、草菇、金针菇、木耳等。这些食物傍边含有较丰厚的维生素和矿物质，一起也含有氨基酸和膳食纤维等养分成分，傍边的这些养分的东西是人体代谢所需的养分的东西，在吃了今后能协助本身的抗病才能增强。
食用菌在吃了今后需求调查本身的状况，假如由于个人体质原因呈现了过敏反应，则需求及时的抗过敏处理。