痛风患者在日常饮食中应慎重挑选蔬菜，防止食用高嘌呤和草酸含量较高的蔬菜，如菠菜、黄豆芽、绿豆芽、芦笋、海藻、海带、竹笋等。
1、菠菜：虽然菠菜养分丰厚，但含有较高量的草酸和必定的嘌呤，可能会影响尿酸的正常分泌。
2、黄豆芽、绿豆芽：豆芽类蔬菜含有较高的嘌呤，尤其是黄豆芽，痛风患者应该约束摄入。
痛风患者在日常饮食中还应遵从低嘌呤饮食的准则，主张多食用低嘌呤的蔬菜，如茄子、丝瓜、苦瓜、芹菜等，操控中嘌呤食物的摄入量，如肉类、豆类等，禁止食用高嘌呤食物如海鲜、肉汤、动物内脏等。
痛风患者还应留意戒酒、多喝水、多歇息、保暖防潮等护理办法，操控体重，防止肥壮，守时进行适量的运动，如漫步、游水和骑自行车等，坚持活跃达观的心态，有助于减轻痛风症状，进步日子的质量。